BLOG

Wanneer je zoon tegen je dochter zegt ; “Amai uw haar is vettig”, dan komen de Gordon skills goed van pas.

Is yoga alleen voor geitenwollensokken? Voor vrouwen? Voor super flexibele acrobaten? In deze blog worden 5 mythes rond yoga weerlegd.

Inversies, of omgekeerde houdingen, zijn vaak de yoga houdingen die je liever uit de weg gaat. Het zijn dan ook uitdagende poses.

Denk bijvoorbeeld aan een Hoofdstand of een Handstand, met allerlei variaties. Heel indrukwekkend als je ze ziet op foto. "Moet ik dat ook kunnen?", hoor ik je denken.

En toegegeven, soms is het ook eng om in een handstand of hoofdstand te gaan staan. Misschien is het al geleden van je kindertijd dat je dat nog gedaan hebt. En toen dacht je er wellicht net iets minder hard bij na!

Overleggen volgens de WIN WIN methode

Situatie ; We zijn deze zomer op vakantie gegaan naar Normandië en hebben 2000 km gereden. 2 Vriendinnen en hun 2 kinderen. Mijn zoon Baran had op voorhad gezegd dat hij heel de rit in het midden zou zitten. Maar hij kwam er al snel achter dat dat toch niet de beste plek was.

Een voorbeeld van de Gordon communicatie bij mij thuis.

Restoratieve Yoga gebruikt verschillende hulpmiddelen (props) om je te laten rusten in yogahoudingen voor langere tijd. Zonder ongemak of pijn. We beogen een maximum aan ontspanning met een minimum aan inspanning.

Hoe zit dat dan met studeren en examens? Wie zijn probleem is dat dan? Tja het kind zijn probleem natuurlijk. Het is tenslotte zijn/haar taak. Wij als ouders zijn immers al eens naar school geweest. 

Je hoort het vaak, dat je je grenzen MOET bewaken. Makkelijker gezegd dan gedaan. Velen zijn dat zinnetje beu ; je grenzen bewaken. Want lets face it ; Life goes on.

Voel jij ook die druk om een goede mama / papa te zijn? Leg je de lat hoog voor jezelf als het over je kinderen gaat? Te hoog? Ga je vaak over je grenzen en vraagt opvoeden wel heel veel energie?

Active Birth is onder andere een filosofie die je helpt om je bewuster voor te bereiden op je bevalling.

Yin Yoga en Restorative Yoga zou je beiden een tegenhanger kunnen noemen van actieve yogavormen zoals Ashtanga Yoga, Vinyasa Yoga en Power Yoga.

Toch zijn ze nog erg verschillend van elkaar. Lees meer over de verschillen en overeenkomsten ;