Traject Yoga bij Burn-Out & Stress
Sep
9
to Sep 30

Traject Yoga bij Burn-Out & Stress

Hoe is het? Druk druk. Dat zegt bijna iedereen. Een vol programma en we gaan gehaast van links naar rechts. Vind je het moeilijk om nee te zeggen tegen anderen en tijd te nemen voor jezelf?

Dit traject biedt je handvaten om dichter bij jezelf te komen, je lichaam wat welverdiende rust te geven, en je batterijen op te laden.

View Event →
Reeks Qi Gong
Sep
18
to Oct 2

Reeks Qi Gong

QIAN BA ZUAN

Qian ba zuan is een korte, vloeiende reeks van gekoppelde oefeningen. Deze stimuleren de stroming van qi volgens stijgende, dalende, loslatende en adsorberende bewegingen gecreëerd om pezen te rekken en meridianen te openen. Bovendien wordt gewerkt naar het behoud van een stevig en gecenterd fundament.

View Event →
Traject Yoga bij Burn-Out & Stress
Oct
1
to Oct 22

Traject Yoga bij Burn-Out & Stress

Hoe is het? Druk druk. Dat zegt bijna iedereen. Een vol programma en we gaan gehaast van links naar rechts. Vind je het moeilijk om nee te zeggen tegen anderen en tijd te nemen voor jezelf?

Dit traject biedt je handvaten om dichter bij jezelf te komen, je lichaam wat welverdiende rust te geven, en je batterijen op te laden.

View Event →
Lange Les RESTORATIEVE YOGA
Oct
6
10:00 AM10:00

Lange Les RESTORATIEVE YOGA

Restoratieve Yoga is een vorm van yoga waar men fysieke, mentale en emotionele ontspanning voor ogen heeft met behulp van props. Deze hulpmiddelen maken het makkelijker in balans te zijn terwijl je je lichaam stimuleert en ontspant. Een kans om tot rust te komen in deze hectische wereld.

View Event →
Lange Les RESTORATIEVE YOGA
Oct
20
10:00 AM10:00

Lange Les RESTORATIEVE YOGA

Restoratieve Yoga is een vorm van yoga waar men fysieke, mentale en emotionele ontspanning voor ogen heeft met behulp van props. Deze hulpmiddelen maken het makkelijker in balans te zijn terwijl je je lichaam stimuleert en ontspant. Een kans om tot rust te komen in deze hectische wereld.

View Event →
Reeks Qi Gong
Nov
6
to Dec 11

Reeks Qi Gong

BA DUAN JIN

De eeuwenoude reeks ba duan jin bestaat uit acht afzonderlijke oefeningen die telkens herhaald worden en waarbij elke beweging zich op een ander deel van het lichaam of een andere meridiaan toespitst.

De trainingen zullen aangevuld worden met zhan zhuang staande meditatie (uit hong sha – rood zand qigong) om de sensaties te verdiepen.

View Event →
De luxe Yoga & de-stress weekend
Nov
15
to Nov 17

De luxe Yoga & de-stress weekend

Eve Mintiens, oprichtster van Inspirational Yoga te Antwerpen en Marjolein Faes, Stress- en Burn-out Coach, organiseren een yoga & de-stress weekend, waarin je volledig kan ont-moeten.
Zij zullen zorgen dat je aan niets meer moet denken en enkel hoeft aan te sluiten. Een weekend vol ontspanning dankzij verschillende yogalessen, coaching- en relaxatiemomenten.

Zij zorgen voor de nodige inzichten om jezelf weer op de eerste plaats te kunnen en te durven zetten.

Je hoeft helemaal niets te kunnen, ervaring is niet nodig.
Alle "attributen" zullen voorhanden zijn, je maaltijden worden voor jou klaargemaakt, je bed zal opgemaakt zijn bij aankomst.

View Event →
Prenatal Teacher Training
Dec
6
to Dec 8

Prenatal Teacher Training

Een zwangerschapsyoga opleiding waarbij je leert;

  • Een prenatale yogales te maken en geven

  • Asanas aan te passen voor zwangere dames in je gewone yogales

  • Over de bevalling en hoe je je met yoga erop kan voorbereiden

  • Vrouwen te motiveren en meer zelfvertrouwen te geven naar de bevalling toe

View Event →
Restorative Yoga Teacher Training
Apr
24
to Apr 26

Restorative Yoga Teacher Training

In this Restorative Yoga Teachers Training Monika will teach methods and techniques of how to practice and teach restorative poses according to individual needs. It is so important to understand how to support troubled areas in the body so that they then can relax. The bodily system is then able to self-regulate itself and find its own natural rhythm. This is where the restoring and healing takes place.

View Event →

Lange Les RESTORATIEVE YOGA
Sep
15
10:00 AM10:00

Lange Les RESTORATIEVE YOGA

Restoratieve Yoga is een vorm van yoga waar men fysieke, mentale en emotionele ontspanning voor ogen heeft met behulp van props. Deze hulpmiddelen maken het makkelijker in balans te zijn terwijl je je lichaam stimuleert en ontspant. Een kans om tot rust te komen in deze hectische wereld.

View Event →
Prenatal Teacher Training
Aug
30
to Sep 1

Prenatal Teacher Training

Een zwangerschapsyoga opleiding waarbij je leert;

  • Een prenatale yogales te maken en geven

  • Asanas aan te passen voor zwangere dames in je gewone yogales

  • Over de bevalling en hoe je je met yoga erop kan voorbereiden

  • Vrouwen te motiveren en meer zelfvertrouwen te geven naar de bevalling toe

View Event →
Lange Les RESTORATIEVE YOGA
Aug
25
10:00 AM10:00

Lange Les RESTORATIEVE YOGA

Restoratieve Yoga is een vorm van yoga waar men fysieke, mentale en emotionele ontspanning voor ogen heeft met behulp van props. Deze hulpmiddelen maken het makkelijker in balans te zijn terwijl je je lichaam stimuleert en ontspant. Een kans om tot rust te komen in deze hectische wereld.

View Event →
Traject Yoga bij Burn-Out & Stress ZOMERWEEK
Aug
5
to Aug 7

Traject Yoga bij Burn-Out & Stress ZOMERWEEK

Hoe is het? Druk druk. Dat zegt bijna iedereen. Een vol programma en we gaan gehaast van links naar rechts. Vind je het moeilijk om nee te zeggen tegen anderen en tijd te nemen voor jezelf?

Dit traject biedt je handvaten om dichter bij jezelf te komen, je lichaam wat welverdiende rust te geven, en je batterijen op te laden.

View Event →
Lange Les RESTORATIEVE YOGA
Jul
21
10:00 AM10:00

Lange Les RESTORATIEVE YOGA

Restoratieve Yoga is een vorm van yoga waar men fysieke, mentale en emotionele ontspanning voor ogen heeft met behulp van props. Deze hulpmiddelen maken het makkelijker in balans te zijn terwijl je je lichaam stimuleert en ontspant. Een kans om tot rust te komen in deze hectische wereld.

View Event →
Training Persoonlijke & Professionele Effectiviteit
Jul
8
to Jul 12

Training Persoonlijke & Professionele Effectiviteit

In de training staat het versterken van je persoonlijke en professioneel functioneren centraal.
Spanningen en belemmeringen omzetten naar duidelijke communicatie en beter samenwerken.

We kijken samen naar wat jouw persoonlijke behoeften zijn en leren die op een assertieve manier te verwoorden. Je vergroot je zelfvertrouwen. 

View Event →
Mama & baby Yoga Antwerpen
Jul
8
to Jul 22

Mama & baby Yoga Antwerpen

Een gezellig momentje voor mama & baby. We doen enkele stretches en versterkende oefeningen voor jou om weer terug in vorm te komen. Met onze baby of met de baby in de buurt. Ook je kindje mag enkele oefeningen doen en wordt betrokken bij de les, als het past. 

View Event →
Lange Les RESTORATIEVE YOGA
Jun
30
10:00 AM10:00

Lange Les RESTORATIEVE YOGA

Restoratieve Yoga is een vorm van yoga waar men fysieke, mentale en emotionele ontspanning voor ogen heeft met behulp van props. Deze hulpmiddelen maken het makkelijker in balans te zijn terwijl je je lichaam stimuleert en ontspant. Een kans om tot rust te komen in deze hectische wereld.

View Event →
Introductiemiddag Persoonlijke Effectiviteit
Jun
27
12:30 PM12:30

Introductiemiddag Persoonlijke Effectiviteit

In de training staat het versterken van je persoonlijke en professioneel functioneren centraal.
Spanningen en belemmeringen omzetten naar duidelijke communicatie en beter samenwerken.

We kijken samen naar wat jouw persoonlijke behoeften zijn en leren die op een assertieve manier te verwoorden. Je vergroot je zelfvertrouwen. 

View Event →
Lange Les Yang & Yin Yoga
May
30
10:00 AM10:00

Lange Les Yang & Yin Yoga

Vinyasa is een dynamische yogavorm, de basis is synchronisatie van beweging & ademhaling. Vinyasa zorgt voor kracht, flexibiliteit, plezier, afwisseling, balans en rust.

De essentie van Yin yoga is overgave. Het is een tragere en meer meditatieve vorm van yoga. Je voert meer passieve poses uit en houdt deze langer aan.

View Event →
Reeks Zwangerschapsyoga
May
14
to May 28

Reeks Zwangerschapsyoga

Zwangerschapsyoga brengt je focus naar binnen toe. Zo kom je terug in contact met je lichaam, je instincten en intuïtie. Net wat je nodig hebt voor de bevalling. 

Bovendien helpt het om je lichaamshouding te verbeteren zodat je kwaaltjes en pijnen kan voorkomen of verzachten. 

Je leert een aantal bevallingshoudingen en ademhalingstechnieken waardoor je beter voorbereid bent op wat gaat komen. 

View Event →
Restorative Yoga Teacher Training
May
3
to May 5

Restorative Yoga Teacher Training

In this Restorative Yoga Teachers Training Monika will teach methods and techniques of how to practice and teach restorative poses according to individual needs. It is so important to understand how to support troubled areas in the body so that they then can relax. The bodily system is then able to self-regulate itself and find its own natural rhythm. This is where the restoring and healing takes place.

View Event →
Reeks Zwangerschapsyoga
Apr
23
to May 7

Reeks Zwangerschapsyoga

Zwangerschapsyoga brengt je focus naar binnen toe. Zo kom je terug in contact met je lichaam, je instincten en intuïtie. Net wat je nodig hebt voor de bevalling. 

Bovendien helpt het om je lichaamshouding te verbeteren zodat je kwaaltjes en pijnen kan voorkomen of verzachten. 

Je leert een aantal bevallingshoudingen en ademhalingstechnieken waardoor je beter voorbereid bent op wat gaat komen. 

View Event →
RESTORATIVE SOUND HEALING YOGA
Apr
22
2:00 PM14:00

RESTORATIVE SOUND HEALING YOGA

2 uur durende les restoratieve yoga les, meditatie en sound healing savasana laat je dichter bij jezelf komen, geeft je lichaam welverdiende rust en laadt je lichaam volledig op.

Restoratieve yoga & crystal sound healing  werkt op diepere niveaus, het brengt je lichaam, geest en ziel (terug) in balans en zorgt voor een diepe ontspanning tot op energetisch celniveau. 

View Event →
Reeks Qi Gong
Mar
20
6:45 PM18:45

Reeks Qi Gong

You long is een korte qigong reeks ontwikkeld door taoïstische monniken die leefden op de Hua Shan berg in China. De kronkelende bewegingen van de zwemmende draak zijn gericht op het losmaken van de wervelkolom. De bewegingen stimuleren de stroming van qi en bloed doorheen het lichaam en heffen blokkades op. Verder wordt er gewerkt op het flexibel maken van alle gewrichten en het versterken van de nier qi.

View Event →
Lange Les RESTORATIEVE YOGA
Mar
17
10:00 AM10:00

Lange Les RESTORATIEVE YOGA

Restoratieve Yoga is een vorm van yoga waar men fysieke, mentale en emotionele ontspanning voor ogen heeft met behulp van props. Deze hulpmiddelen maken het makkelijker in balans te zijn terwijl je je lichaam stimuleert en ontspant. Een kans om tot rust te komen in deze hectische wereld.

View Event →
Traject Yoga bij Burn-Out & Stress
Mar
14
to Apr 4

Traject Yoga bij Burn-Out & Stress

Hoe is het? Druk druk. Dat zegt bijna iedereen. Een vol programma en we gaan gehaast van links naar rechts. Vind je het moeilijk om nee te zeggen tegen anderen en tijd te nemen voor jezelf?

Dit traject biedt je handvaten om dichter bij jezelf te komen, je lichaam wat welverdiende rust te geven, en je batterijen op te laden.

View Event →
Yoga & De-Stress Weekend
Mar
8
to Mar 10

Yoga & De-Stress Weekend

Eve Mintiens, oprichtster van Inspirational Yoga te Antwerpen en Marjolein Faes, Stress- en Burn-out Coach, organiseren een yoga & de-stress weekend, waarin je volledig kan ont-moeten.

Zij zullen zorgen dat je aan niets meer moet denken en enkel hoeft aan te sluiten. Een weekend vol ontspanning dankzij verschillende yogalessen, coaching- en relaxatiemomenten.

******* Tijdelijke actieprijs van €350 pp voor een bed in de 4-persoonskamer (geldig tot 20 januari)*******

View Event →
Lange Les RESTORATIEVE YOGA
Mar
3
10:00 AM10:00

Lange Les RESTORATIEVE YOGA

Restoratieve Yoga is een vorm van yoga waar men fysieke, mentale en emotionele ontspanning voor ogen heeft met behulp van props. Deze hulpmiddelen maken het makkelijker in balans te zijn terwijl je je lichaam stimuleert en ontspant. Een kans om tot rust te komen in deze hectische wereld.

View Event →