Vanaf 4 mei starten we met qian ba zuan oftewel de 1008 spiralen. 

Qian ba zuan is een korte, vloeiende reeks van gekoppelde oefeningen. Deze stimuleren de stroming van qi volgens stijgende, dalende, loslatende en adsorberende bewegingen gecreëerd om pezen te rekken en meridianen te openen. Bovendien wordt gewerkt naar het behoud van een stevig en gecenterd fundament. 

De trainingen zullen aangevuld worden met staande meditatie (zhan zhuang) en oefeningen om het lichaam losser te maken.

Data:

woensdag 4 mei 2022 van 18u45 tot 19u45

woensdag 11 mei 2022 van 18u45 tot 19u45

woensdag 18 mei 2022 van 18u45 tot 19u45

woensdag 25 mei 2022 van 18u45 tot 19u45

Prijs: 40 EUR voor de reeks

Locatie: Inspirational Yoga, Jonghelinckstraat 8a, 2018 Antwerpen

Meer info: 

Inschrijven doe je door te mailen naar borisfornoville@hotmail.com. De reeks zal plaatsvinden vanaf 5 deelnemers. We beperken het aantal deelnemers tot 15. Betalen gebeurt cash op de eerste les.

Iedereen welkom, geen voorkennis vereist.